100%完美女人 从指间到脚尖 Part 2

撰文:Keon Yeoh
摄影:Photo courtesy of respective brands
摘要:美容专题

每天做着各种事物的手,每天带去不同地方的脚,可是全身上下最辛劳的部位,自然也是脆弱不已。许多女性费尽心思保养脸蛋,却往往容易忽略能见度、曝光率也不低的手部与足部。在靓丽的漂亮脸蛋下,却有着干燥脱皮的手指头或暗沉龟裂的脚丫子,这份美丽可就要大打折扣!别忘了整体保养务必要有始有终,只要拥有了细嫩柔滑的手足,才称得上体有完肤的100%大美人。

适当的按摩对保养品的吸收和手足的保养绝对有一定的效益,各种小撇步及贴士我们一次送上!

手足按摩小撇步

纤白小手按摩法

  1. 将护手霜均匀涂抹手部,并沿手腕至手指方向按摩10次。
  2. 握住单根手指,从指根旋转按摩至指尖,加强手指末梢的血液循环,并在指尖稍作停留,按摩指缘,改善倒刺。
  3. 按压虎口的“合谷穴”,能促进手部血液循环,改善暗沉。
  4. 按压掌心的“劳宫穴”,缓解手部疲劳,延缓手纹产生。

纤白细腿按摩法

足部按摩
  1. 用2只手握住腿部,从脚踝出发,从下至上,好像拧麻花一样,来回拧揉腿部,至大腿根,有助将腿部僵硬的肌肉打散。
  2. 仍然从脚踝出发,双手握住腿部,垂直上下的推按腿部。
  3. 在脚背的脚趾之间,根部凹陷位置,用指腹按揉5分钟;然后在脚掌正中心,按揉5分钟,可以改善双脚容易冰冷的问题。

贵妇级保养秘技

纤纤玉指、细细腿足,在少女时代可能还不觉得这有多么可贵,但随着步入熟龄,还能拥有纤细滑嫩的手脚肌肤,有如凝脂般的冻龄状态,就似乎象征过着好命的贵妇生活。

其实只要持之以恒做足保养步骤,你也能轻易养出贵妇级的双手双脚,并明白魔鬼就在细节处的保养哲学。

贵妇基础班

涂抹护手霜,是一般女生都懂的基本保养功课,而想要进入贵妇的保养基本班,就得增加涂抹指缘油的保养项目。在每次洗完手、洗完澡后,例必为指缘涂抹保养液,除了能减缓干燥现象,还能防止指甲旁不长肉刺。

贵妇进阶班

贵妇可能不用做家事,但这样的人毕竟是少数,如何让奶油桂花手家事一把罩,则是贵妇的进阶班功课。戴手套作家事非常重要,即便是洗碗也不能遗忘,能避免清洁剂对手部肌肤的伤害,堪称贵妇保养的真功夫。

贵妇高级班

足底板的细致是很多人会遗漏的保养项目,想要加入贵妇高级班课程,绝对不能忽略足部保养。可先选择纸纱材质的磨砂器具,一周一次去角质,特别是足后跟、足底板、趾关节等处,让双脚走出荒野,就会变得细致美丽。

贵妇密集班

涂抹乳液是一般女生懂得保养的基本功,但真正的贵妇才知道,要在手足保养中增加油类产品,无论葡萄籽油或甜杏仁油,与乳液搭配涂抹关节、膝盖处,坚持每日保养,便有效改善关节的纹路,这是绝对不可错过的贵妇保养法。

DIY手足保养

如果没有鼓胀的荷包,学悠闲贵妇上沙龙做保养,至少可以掌握在家里轻松DIY手足保养步骤!

基础手部保养

耗费时间:约20分钟
准备器具:水盆、毛巾、去角质霜、护手乳(或身体乳)、保鲜膜

Step 1
浸泡

准备一小盆温水,浸泡双手约3至5分钟,让手部肌肤充分柔软。 水中可依需要加入海盐或沐浴精;需记得是供泡澡专用的免起泡类产品。

Step 2
去角质

使用颗粒较细的去角质霜;供身体或脸部用皆可,加水轻柔按摩手部,可加强指关节处的角质。去完角质后以清水冲洗干净,再用毛巾按干。

Step 3
滋润

取约RM0.50硬币大小的护手霜涂抹手部,再用保鲜膜包覆,静待约15分钟,让滋润成分完整渗透,再以面纸擦掉多余乳霜或轻柔按摩至吸收;按摩时可针对指甲边缘肌肤多加揉按。

基础足部保养

耗费时间:约30分钟
准备器具:水盆、毛巾、足搓板、去角质霜、滋润乳液(或按摩油)

Step 1
浸泡

准备一小盆温热水,浸泡双脚约10分钟,再用毛巾轻轻按干。水中可依需要加入海盐或沐浴精;需记得是供泡澡专用的免起泡类产品。

Step 2
足底磨砂

使用足搓板,边沾水边轻轻摩擦足底硬皮处。然后用颗粒较粗的磨砂膏,加水针对足部肌肤轻微按摩搓揉,一样可加强指关节处,再以清水洗净,最后用毛巾按干。

Step 3
滋润

取适量乳液或按摩油,涂抹于足部肌肤并加以按摩,可用热毛巾热敷,再以手掌加压,借此放松紧绷的足部肌肉。

手足护理贴士

青筋

医生建议每天抽出5分钟,将手臂举过肩膀,再把五指伸展开,然后握拳,反复这个小动作,就可以增加手部的气血循环,减少青筋暴露。

青筋

医生建议每天抽出5分钟,将手臂举过肩膀,再把五指伸展开,然后握拳,反复这个小动作,就可以增加手部的气血循环,减少青筋暴露。

倒刺

建议秋冬时节尽量将指甲修短修整齐,指甲边缘尤其要处理干净,这样就不容易让手指尖过多受到外力和细菌伤害,然后再涂抹能起滋润作用的产品。

蛇皮

绵白糖的大小属于纳米级的,而且绵白糖本身也带有天然营养成分。选择自己需要的功能性润肤乳,把绵白糖混合其中,涂到腿上至完全吸收,效果相当明显。

粗糙

穿高跟鞋会让脚踝和鞋帮因摩擦而产生老茧,时间久后因色素沉淀而生成黑色硬皮。依照程度可选择去角质功效的磨砂板或浮石。如果只是初期,可尝试用指甲抛光块来去除。

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