撰文：Eason Yeoh / Keon Yeoh
摘要：美发专题
其实不说你不知，头皮和脸部肌肤属同一层皮肤，一样需要根据四季变化而改变护理方式，否则事倍功半！别紧张，你不需要再去Google求救，因为《Backstage Professional》已为你集全所有资料，包你一文在手，头皮屑马上就走！
四季头皮护理
春季
气温回升，头皮新陈代谢加快，开始大量分泌油脂，导致发丝塌软，引发头屑问题。建议春季护发要去油去屑，双管齐下！萃取柠檬草芳香精华，可深层彻底清洁头发，彻底告别头屑。
夏季
夏天的头皮不仅会大量出汗，还很容易出油，随之而来的便是头皮屑。建议在清洁油脂的同时，可选择带有薄荷冰凉功效的护发品，有助为头皮降温！
秋季
专家研究发现，正逢夏冬交替的气候，当头发中的水分低于10%，便会呈现种种干燥现象，发纤容易干枯毛躁，头皮瘙痒。建议秋季开始使用特殊材质的头皮按摩梳，能有效防止静电侵犯。
冬季
气候干燥，头皮水分流失加速，加上用帽子围巾御寒，导致头皮呼吸困难、发根松动及发丝枯黄等问题。建议使用具保湿成分的润发乳，及时补充水分，使头皮达到“刚刚好”的滋润度。
日常护理须知
良好生活习惯
保持充足的睡眠、愉快的心情，多参加体育运动，都有利于皮肤健康。合理的安排工作、休息，让压力减到最低也是有必要的。
调整饮食喜好
平时应多吃含碱性多的食物，例如海带、紫菜，可以常喝鲜奶，而豆类、水果类等，能起到润发作用。清热去毒的食物也应多吃，而刺激及煎炸的食物要少吃。
合理洗发次数
过多的清洗头发，会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥，头皮屑过多的现象。最好1到3天才洗一次头。梳子、枕头、毛巾也要保持干净，最好不互相使用梳子。
正确洗发动作
将洗发液倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富，才抹到头发上。尽量不要直接将洗发液倒在头发上，浓稠的洁净液会残留在发丝之间，阻塞毛囊和头皮组织。
温水洗头最宜
皮脂过多会使脱落的死皮细胞，一起附在头皮上，干燥后变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，以20°C左右最佳。
慎选洗发用品
有头屑问题的人，要选用具有调养头皮功能的洗发液。有些洗发液刚开始用还比较有效，时间一长就不管用，原因是化学去屑仅停留在表面清洁，不能彻底根除头屑。
护理三大纪律
护理头皮比清洁头发重要
除了眼周，全身第二薄的皮肤就要数头皮。它含有大量毛囊、皮脂腺和汗腺，以及丰富的血管和淋巴管，因此需要得到比脸部皮肤更为悉心的护理。
洗护分开区别养护
每次洗头时请养成洗护分开的习惯，洗发水并没有想象中全能万用，建议洗发和护发产品分开，才能有效达至洁净和修复的双重功效。
使用专业头皮护理产品
依照头皮的状况，选择针对性的头皮护理产品，搭配头皮按摩可有效舒缓放松，促进护理用品发挥功效。若对本身头皮不了解，请求助于专业人士。
头皮按摩手技
头部有很多穴位，像百会、脑户、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治许多疾病，按摩这些穴位，能够通经活络，起到防止神经衰弱、头痛、失眠、健忘的作用。建议大家选用具有头皮按摩作用的专业精华液，有助于舒暖神经之余，还可避免头皮毛囊的伤害。
一推二滑
拇指相对在颈部，往上推；握拳两侧，往下滑，有助于松弛肩颈，以疏通经络、运行气血，保养脑勺以下的皮肤组织层。
螺旋式按摩
用指腹在头部每个区位，以螺旋大圈圈的方式按摩，放松头皮。切记太阳穴处，力度较为轻柔。
Z型按摩
固定轻抚头部的手，手指头左右Z型由下往上按摩，可使紧绷的头皮恢复柔软有弹性。
震动式按摩
将手指伸入头皮，紧闭并拢伏贴着头皮，轻微震动地往头顶梳去，可增进头皮血液循环。
夹捏式按摩
手指呈现C型捏状，在颈部处由下往上捏，推动血管中的血流量，利于畅通穴道，但是避免用指甲抓搓头皮，反而造成头皮受损。
抱头式按摩
两手交叉抱住头顶，用手掌的力量轻压头顶，坚持3秒后两手放开。适当按压可刺激头部神经穴，益于头皮健康。
