撰文：陈丽盈
编辑：JiXin
你有没有发现，有的女人长得很精致，却没什么气质；而有些女人长相一般却能在举手投足间散发魅力，其实这里的关键就是日常的小习惯。有些习惯会让人充满魅力，不过有些动作却会让人越来越丑！
我们每天会花三分之一的时间睡觉，所以睡眠时间不仅会影响我们隔天的精神情况，还会直接影响我们的长相。最常见的睡姿包括仰睡、侧睡和俯睡，根据医学专家指出，比较会影响到脸型的主要睡姿是侧睡和俯睡。长期侧睡会使到面颚关节的咀嚼肌变形、两侧不对称、大小脸，而眼眶也会因为受到压扯，出现大小眼。此外，侧睡还会造成乳突肌的改变、肌肉弹力松弛，脖子松垮，脸部也跟着容易下垂。另外，将脸部埋在枕头里的俯睡姿势更容易形成皱纹，眼眶也会因为久压，眼皮弹性减弱，容易造成眼皮轻微下垂。
刚开始学化妆时看到很多美妆博主说：妆前敷一片面膜会让妆面更服帖，而且不浮粉也不卡粉。在亲自体验后，发现这个做法对，也不对。无可否认，化妆之前敷面膜会增加肌肤对化妆品的亲和力，提升妆容效果。但是，绝对不能敷完面膜马上就上妆，因为刚敷完面膜的脸部皮肤会变得比较敏感，如果马上上妆肌肤就很容易出现过敏反应。正确的方法是化妆的20分钟到半小时前敷面膜，然后冲洗干净，才上妆。
很多女孩子为了体重故意不摄取脂肪，因为他们认为“脂肪 = 发胖”，所以坚决不吃。其实适量的摄入脂肪有助于保持皮肤的状态，减缓皱纹的生长。另外脂肪还会参与体内很多重要的代谢过程，例如激素分泌、维生素合成等，如果完全不摄入脂肪会造成身体健康受到影响，因此建议女生们吃不要挑食，肉、蛋、牛奶都是不错的脂肪来源，适量的摄取是不会胖的。
每个人都有自己的用餐习惯，不过有些人习惯吃东西时用单侧咀嚼，造成一侧的咬肌较为发达，以致两边的肌肉不对称，最后形成了“大小脸”。有些人还会长时间嚼口香糖，这样的习惯也会使到咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”或是“大饼脸”，所以大家还是减少嚼口香糖吧！
最近奶茶风卷马来西亚，有些奶茶控更是会每星期至少喝一次奶茶。但是，甜食吃多了不光会变胖，还容易变老！专家认为，吃糖过多会出现抗醣化，抗醣化是指血糖和身体的蛋白质结合，使组织结构失去弹性，变得脆弱。在肌肤上，它会在真皮层上累计并改变细胞的连接，从而形成各种肌肤老化状况，如皱纹、肌肤失去弹性，下垂等。为了你的面子还吃少喝奶茶吧！
