Less is More 减出美丽好肤质

面对不同的肌肤问题，加上医学技术越发先进，我们似乎习惯了在保养步骤中使用加法。肌底干燥、肤色暗黄、皱纹浮现，就来一瓶保湿水、一片亮白面膜、一支抗皱精华，不然就是一瓶产品集合多项效能……护肤的步骤愈趋烦琐，用品的种类越发庞杂，不但期待的效果等不到，反而徒增肌肤的负担，最后吸收不好还导致新问题出现。与其盲目追随保养方法，过分依赖护肤产品，让皮肤苦不堪言，不如学会去繁就简，掌握减法保养原则，让脸庞回到最初的健康状态。

在建筑艺术提出的“less is more少即是多”设计理念，是由德国著名建筑大师Ludwig Mies van der Rohe率先提出，因其形式精简和容易模仿，而迅速地推广到其他设计美学领域。将此概念延伸到美妆界，采用成份简单却行之有效的保养品，提供皮肤休息和缓冲的时间，让它通过自身的代谢来修复问题，才是护肤美肌的终极秘籍。

将肌肤作为“试验田”不间断拓荒开垦，是现今不少女生乐此不疲奉行的要事，却往往忘记过犹不及的道理。过度的保养对肌肤来说，并不是什么好事。你的肌肤正在陷入过度保养吗？以下举例的行为，超过5项的话，可就要当心了，说明你的肌肤或许正处在陷入过度保养的危险边缘。

• 肌肤变得敏感，一不小心就出现状况。
• 一旦不涂保养品，肌肤就变得干燥甚至泛红。
• 换用新的保养品时，肌肤经常变得不适应，甚至出现敏感症状。
• 每天用清洁品洗脸至少2次以上。
• 习惯每周使用一次磨砂膏或去角质霜。
• 一年四季会不间断使用精华产品。
• 热衷泡美容论坛，喜欢不断尝试新的保养品。
• 妆台上同时打开数十种保养品，并交替使用。
• 每周敷面膜的次数，在3次以上。
• 每天清洁后叠加脸上的保养品，在5层以上。

[保养三减二不减]

减成分
减法护肤说的不是减少步骤，而是减少成分。也就是说，单一护肤品的成分越简单越好。比如美白精华只管美白，别抗老又补水；比如滋润面霜，别提拉紧致又美白淡斑。要点就是，即使涂抹很多层也没有关系，让每个产品尽量简单化，各司其职。

减残留
涂3个步骤皮肤吸收不了，和涂13个步骤皮肤吸收不了，其实都是一样的不好。必须紧记，定期去角质外，可以在护肤步骤之前加一些导入的仪器或帮助后续吸收的精华，这样才能让护肤品发挥真正的功效。

减淘换
使用全套产品一段时间后，确实有撤换的需要。备有两套不同的护肤产品，来应对季节和皮肤变化，其实并没错。这里说的是，不要觉得某品牌面霜好就买，过后觉得别牌子好又换新；恨不得天天变着花样使用，若真是这样皮肤会无法适应，反而会开始变差。

清洁不减
别以为待在家里，没有到处惹尘埃，就可以安心不洗脸。就算安坐家中，皮肤也有机会粘染碎屑或灰尘等，在家不洗脸是完全不可行的。相反想要保养好肌肤，洗脸后马上喷洒保湿喷雾、 涂抹滋润面霜，才是硬道理。

按摩不减
为脸部进行正确的按摩手法，不仅能帮助你对抗地心引力，还能让皮肤更好地吸收产品成分，预防脂肪粒的形成。因此就算要断食，也不要忘记按摩的步骤。

[肌肤营养过剩Q&A]

是否试过新买的昂贵精华，或别人大赞的顶级面霜，自己用后脸上却长出小片红疹？这说明你的皮肤，已经出现营养过剩的问题。须知再好的东西不能过度使用，再贵的护肤品不是人人适用。

Q：是护肤品营养太多导致皮肤营养过剩？
A：皮肤吸收营养有一定的限度，通常只是少量水分和气体。高油脂高营养的美妆品，若不能被人体皮肤吸收利用，便会导致毛孔堵塞，使皮脂腺分泌更旺盛。如果配方比较油腻厚重，加上皮肤角质层过厚，清洁工作又没有到位，将使皮脂无法顺利排出，而导致皮肤营养过剩的问题。

Q：皮肤营养过剩是季节性发生？
A：春天温度骤升，是病情多发时期，源于皮肤排泄功能来不及适应，新陈代谢速度会加快。皮脂腺和汗腺在夏季达到顶峰，毛孔处于张大状态，分泌物质得以顺利排出，反而缓解皮肤营养过剩情况。若产品含有不易被吸收的营养成分，在皮肤变薄或免疫力下降之际，则可能导致过敏。

Q：如何预防生活中出现皮肤营养过剩？
A：根据肤质及季节变化，选择适宜的护肤品，避免从冬季通用到夏季，质地油腻厚重的护肤品也要避开。以轻拍方式使用粉底、防晒乳、BB霜，避免毛孔堵塞。杜绝带妆睡觉，并定期彻底清理毛孔。避免进食太辛辣、油腻及死甜食品，减少皮脂过度溢出；避免熬夜、焦虑、紧张等情绪。

Q：如何选择恰好适合本身皮肤的保养品？
A：通过观察与测试，来辨别护肤品是否适合。富含油脂或精华素的霜剂型产品，大多导致皮肤营养过剩。皮肤专家建议，直接涂抹产品在皮肤上，观察30分钟，感觉不透气泌油，清洗后仍有残留，则应该慎选。使用后出现粉刺、痤疮、脂肪粒等，停用后却自行恢复，说明产品并不适合。

Q：皮肤营养过剩后应立即停止所有护肤品吗？
A：建议采取减少，而非停用。出现皮肤营养过剩，很多人就会停用护肤品，甚至索性素颜应对。完全停用所有护肤品，会造成皮肤缺水干燥，反而加重油水失衡，造成皮肤敏感。停用可疑的护肤品，让肌肤净素无妆一两天，通过自身调节皮脂分泌。高营养类的产品，不要集中并使用多款。

Q ：皮肤营养过剩时还能使用防晒霜和化妆品吗？
A：这时尽量不要化妆，必须用化妆品遮盖的情况下，需要先做好隔离工作。在外出需用防晒霜的时候，建议取少量防晒霜，用化妆棉在局部轻拍，能避免防晒品过于厚重阻塞毛孔。最重要的是，最后要彻底清洁，让肌肤能够透气。

Q：护肤品越贵越容易被肌肤吸收吗？
A：皮肤只能吸收缺乏的营养物质，而非所有营养补给，避免贪图护肤品的全面功能，而要针对性结合自身肤况、年龄做选择。要紧记科学护肤，不迷恋昂贵的高营养产品，做好清洁、保湿、防晒三大基础护理，就可以很好预防和缓解。若情况严重，可到专业医院或美容机构进行治疗。

[减法护肤美学]

减法1——少用含防腐剂产品
就像食品一样，护肤品同样含有防腐剂，否则保质期就要打折扣。不同人对不同防腐剂，可能产生过敏反应，选用产品时需确保是否有敏感症状。比如对羟基苯甲酸酯类，防腐效果好浓度要求高，会刺激某些敏感皮肤，建议改用多元醇类防腐剂。最好的方法，当然是谢绝含防腐剂产品。

减法2——渐用含酸酯性产品
果酸、水杨酸等产品，拥有良好祛痘去角质美白的效果，还能深入毛孔，却不能忽视其刺激性。首次尝试酸类产品，建议从浓度低、刺激性小开始，比如杏仁酸、辛酰水杨酸等，否则会破坏角质层的代谢，使肌肤变脆弱。使用酸类产品后，需注意保湿与防晒工作，才能发挥其最佳作用。

减法3——偶用含皂基类产品
皂基产品拥有出色的清洁能力，尤其在雾霾天气下大受欢迎，但是皂基成分会使毛孔的油脂大量流失，使肌肤失去自我调节的天然功能。这类产品适合较稳定的油性肌肤，不适合干燥或敏感皮肤。使用频率也不宜过多，只能偶尔作为深层清洁的用途，不然皮肤可能会越洗越薄、越脆弱。

减法4——遵用含激素类产品
激素类产品对皮肤过敏见效快，但不建议自行买来使用，需要咨询专业医生，有关产品是否适合自己肤质、用法剂量、注意事项等。若乱用激素产品，会导致毛细血管扩张或萎缩，甚至出现多毛、皮炎等症状，严重的话会影响人体激素变化，造成内分泌紊乱，给肌肤带来更大的灾难。