Get Rid of Super Dry 秀发重现莹润

阳光曝晒过多
头发长期受到阳光曝晒，受到紫外光直接照射，将导致表层的水分迅速流失，造成发丝呈现枯干现象，导致发色变浅。

泳池游水频密
游泳池水内含氯气，不仅会伤害发质表皮层，还会影响皮质层。游泳后切记要妥善清洗发丝，避免头发面临容易枯萎的现象。

造型动作不断
多数造型产品含有化学成分，好比烫染发一样，使用得太多，很容易破坏头发组织。吹干头发时温度太高，热风会令表面水分流失，令头发轻易变得干枯。

饮食摄取不均
头发生命之源来自身体吸收的养分，日常饮食若不均衡，没有提供足够的营养，少吃含蛋白质食物，头发便长得不茂盛，而且发丝变得脆弱。

头发干枯与身体关系
头发可说是身体健康程度的晴雨表，其变化直接反映人体的内部健康状况，诸如失去光泽、变得干枯、容易断裂、分叉及转成稀薄等，都是健康问题的表征。根据毛发专家学者研究发现，烫、染等美发动作，还会造成发质脆弱和干燥，甚至造成不可逆转的损伤。

有的人为何拥有茂密与乌黑、光泽的头发？而有的头发则呈现枯黄、粗糙，甚至脱落迹象？好头发经常都是吃出来的，除了个人体质原因之外，更重要与平时的饮食很有关系。

肾气衰败——头发稀疏、泛白
“肾为先天之本，其华在发”，毛发的生长脱落，常能反应肾气的盛衰。肾气旺盛，则毛发茂密乌黑有光泽；肾气虚衰，则精血不足，导致头发缺少营养供应，毛发稀疏易脱落，或变得花白、失却光泽。
食补推荐：黑芝麻、大豆、山药

与肌肤保养一样，正确的清理方式，是护发关键。很多人认为，洗头一定是针对发丝，这其实是错误观念。头皮会分泌油脂，而油性发质的人分泌量较多，一般亚裔头皮属于油性，使清洁工作更显的重要。洗头必须注重头皮，采用酸碱度相对平衡的洗发水，轻挠头皮，去除其中的杂质和污垢，加上轻柔按摩，可以让头部得到完全的舒缓、放松。

与肌肤保养一样，正确的清理方式，是护发关键。很多人认为，洗头一定是针对发丝，这其实是错误观念。头皮会分泌油脂，而油性发质的人分泌量较多，一般亚裔头皮属于油性，使清洁工作更显的重要。洗头必须注重头皮，采用酸碱度相对平衡的洗发水，轻挠头皮，去除其中的杂质和污垢，加上轻柔按摩，可以让头部得到完全的舒缓、放松。

润发和护发帮助头发柔顺，还可以安抚毛鳞片，加强秀发构造的强韧度，但过于滋润的美发产品会造成头皮负担，加速出油现象。市场售卖的大部分护发素，都是单独针对毛发而已，除非注明可直接用于头皮部分，否则建议只使用耳下的发丝。洗完头发并拧干后，才使用护发素，取出适量涂抹头发，3至5分钟后再轻轻按摩，确保护发素渗入每根发丝。上护发素时，遇到发尾纠结需避免硬扯，应用手指或宽版梳将打结处，慢慢梳开为宜。

单涂护发素并不够，还建议喷洒造型隔离喷雾，使头发进一步吸收营养，并隔离空气中的灰尘和杂质，让刚洗完的头发固定靓丽造型。产生静电毛躁的原因，是头发干燥，优质护发油不只有强韧、润滑的抗躁功能，同时可为造型做好打底功夫，让头发完美呈现秀丽自然状态，简单造型亦可展现活力神采。取出适量护发油，在手掌中均匀抹开再轻梳发丝，在易干燥开叉发尾处，用掌心温度加强效果。平时也可以为造型品添加几滴护发油，增添发丝柔润光泽。

步骤1: 洗发后用毛巾压干多余水分，再将头发划分好，外部发丝用夹子固定，以便更有效吹干头发。
步骤2: 把下面部分头发分成2边，将5个手指伸开插入，一边用手指从头梳到尾，一边用吹风机吹干。
步骤3: 将上面部分头发拆分成2个区块吹干，用双手插入头发中梳理，用吹风机吹干。
步骤4: 将侧面头发以耳朵为界限分成2部分，用卷筒梳从发根缓慢梳至发稍，吹风机放置到侧面送风。
步骤5: 耳后头发也是同样的处理方式，注意吹风机从后面逆向送风。

遇到头发缺水而变得干燥枯黄的问题，就必须进行深层补水护理。除了水分之外，缺乏葡萄糖、蛋白质和油脂，也会导致头发干枯。葡萄糖是维持头发细胞中最基本的能量物质，能够让发根迅速吸收，保持头发细胞的运作，发丝没有葡萄糖便失去能量。蛋白质的流失也会导致发质变得粗糙、无光泽，更导致发尾受损和开叉。

头发干枯就要注意补充营养，多吃含铁、钙、锌等矿物质，以及维生素、蛋白质食品，补充头发所需养分，尤其富含蛋白质和维生素A、B与C的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。也不妨多吃水果如橘子、柿子、甜杏等，以及动物肝脏、蛋黄、鱼鲜、海带、紫菜等含碘丰富食品。避免油腻和辛辣食物，其次要保持精神乐观、睡眠充足，多吃蔬菜、多饮开水，保持大便通畅。

要避免干枯发开叉、毛躁，就一定要定期修剪，维持头发的美观外貌。头发长时间未修剪，就会出现开叉，平均每6至8周修剪一次，就可以及时将开叉剪掉，让发梢看起来更整齐，也有助头发长得更快。

通过适当按摩肾穴穴道，有助改善干枯无光泽的头发。只需在每天洗头时，运用两手食指微微曲起来，用十指的指端从前额发际开始，从头顶往后枕的地方推动按摩，重复30-40次即可。

除了经常按摩头皮外，也可以采用木或骨制梳具来梳头，有助促进血液循环；尽量不用塑料梳。

预防头发干枯法

☑ 烫发一年最多2次，当发质状况较差时，绝对不能烫发、染发。
☑ 尽量不用热风吹头发，若必须使用，温度要尽量低，吹的时间尽量短。
☑ 在吹整造型前，使用热隔离修护产品，可避免如热量、摩擦引起的受损性物理损伤。
☑ 做好防晒工作，外出时戴帽、撑伞或涂防晒膏，防止紫外线直接照射头发，减少阳光的伤害。
☑ 尽量保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼，养成身心的健康。
☑ 注意均衡饮食，记得吃早餐，从中摄取足够的蛋白质与维生素。
☑ 不用热水洗头，以免加剧头发干燥问题，尽可能使用温水洗发。
☑ 采用高保湿的美发产品，锁住头发的水分，减少水分流失，造成头发干枯。

头发属干性的人，一般皮肤也很容易干燥，需适当多吃富含油脂的食物，尤其植物油最健康，诸如花生、腰果、葵花籽、芝麻等坚果类食物。当然也要多吃蔬菜水果，补充足够的维生素和微量元素。饮食不宜太咸，可多使用海藻类食品，如海带、紫菜、海苔等。

建议选择干性头发专用的洗发水，来清理头皮发丝，清洗次数一般以一周洗1-2次为宜，次数过多则会大大减少局部的皮脂。在洗头时，应该轻轻地按摩头皮，促进血液循环，刺激油脂分泌，帮助头发变得富有光泽和弹性。

洗发后应该坚持使用合适的护发素，而涂抹的方式，一定要从发根至发梢均匀抹开。按照正确的方法清洗头发，等待自然晾干，尽量不要用吹风机吹头。另外建议干性发质的人，涂抹一些油性的护发油或护发液，加以保护头发。

平时宜适当梳头，使皮脂均匀分布，做发型时以简单为宜，减少头发的牵拉。对有特殊工作需要的人，一定要做好劳动防护，比如石油钻探人员、地质工作者、林业人员、建筑施工人员，以及游泳教练、潜水员、渔民等，尤其应该注意自身防护。

每周做一次特别护理，可选用橄榄油均匀涂抹头发。用梳子梳理，确保每根头发沾满橄榄油，再按摩数分钟，然后用毛巾、保鲜膜或浴帽，把头发包上，保留1小时以上。可以选择睡前进行，或者保留一整夜，接着用温和的洗发液清洗干净，最后再涂加护发素便可。染过的头发，如果出现发梢分叉，应该选用强化护理性的护发素。

使用吹风机对于头发有较大的伤害，烫染后尽量少用，除了将温度尽量调低，风力也必须设定得弱一点。吹发时尽量远离头部，小幅度摆动，避免在同一个地方吹太久。吹发时可以用另一只手翻动头发，这样头发容易干的更快。

a. SHISEIDO PROFESSIONAL AQUA INTENSIVE Caviar Essence
从内而外修复损坏发丝，防止干燥、分叉与脆裂，令发根至发尾保持润湿，达致柔滑如丝美态。
b. AVEDA dry remedy_™ daily moisturizing oil
帮助增加纤维保水度，渗透滋润干旱的状况，由内而外展现柔亮光滑，让干燥发丝重获新生。
c. AngeL Helichrysum Wakening Hydration Cream
从发纤内部进行滋养，有助修复紫外线的侵害，防止发丝出现脱水和躁乱，以及发尾开叉。
d. L’ORÉAL PROFESSIONNEL expert série NUTRIFIER Overnight Masque
有助深入滋养发丝，提供12小时所需营养，解决起床后难梳理问题，减少枕头摩擦造成的损伤。
e. NO3 YULULUKA Floramoist Shampoo
供脱水干燥发质使用，在清洗脏污、杂质之余，还有效深层滋润毛发，展现丝滑柔亮的风采。
f. KÉRASTASE RESISTANCE SÉRUM THÉRAPISTE Dual treatment
供粗厚发质使用，令发丝纤维受到热力防护，避免各种饰发器材引起侵害，重拾亮泽顺滑生命。
g. Schwarzkopf PROFESSIONAL BC REPAIR RESCUE S.O.S Elixir
针对受损干燥发质，滋养修复内部结构，瞬间恢复柔滑与光泽，令发丝再现健康闪耀的状态。
h. EKSPERIENCE HYDRO NUTRITIVE Keratin Restructuring Spray
有效深入毛鳞层与皮质，提供保湿滋润功能，逐步重组纤维结构，令干燥发质重焕柔顺光泽。
i. JOICO CO+WASH MOISTURE Whipped Cleansing Conditioner
供干燥发质专用，发挥清洗与润护功效，有助封存天然脂质，为发丝添加健康闪耀的滑丽状态。
j.davines NATURALTECH™ Nourishing Hair Building Pak
发挥深度重建功效，润泽干枯受损状况，而变得健康强韧、柔软亮泽，重现弹性动人的秀发。

a. ALTERNA CAVIAR STYLE SATIN Rapid Blowout Balm
提供抗热损伤防护，有效缩短吹干时间，为发丝添加耀亮的光采，在梳理时更轻易及滑顺。
b. stylesexyhair 450° PROTECT Heat Defense Hot Tool Spray
无水性配方提供抗湿功效，避免受电热器的伤害，却可瞬间顺直发丝，留下持久滑丽质感。
c.PROFESSIONAL SEBASTIAN Taming Elixir
提供抗抑毛躁的方案，同时具有抗高热功能，使吹整后造型更显柔顺，留下饱满丝滑感受。
d. MILBON MOISTURE Weightless Replenishing Mist
为多孔性暗哑干燥发质注入充盈水分，令发色持久鲜亮闪耀，更为造型时带来丰盈、抗热功用。
e. REVLON PROFESSIONAL STYLE MASTERS Creator Defining Gel
干或湿发的情况下可用，带来中度造型控制功力，有助添加闪耀效果，却不会留下粘腻质感。
f. WELLA PROFESSIONALS EIMI THERMAL IMAGE Heat protection spray
在电热器具前喷洒发丝，可抗耐至220°C的热度，带来保湿与舒缓效益，保持发丝柔顺耀丽。
g.O’right Smoothing Hair Lotion
能补充水分、增加弹性，瞬间紧致毛鳞片，抚平毛躁与静电现象，展现丝般光泽柔顺的美发。
h.evo mister fantastic blowout spray
为整体造型提供丰盈、饱满质感，帮助发丝抗击电热伤害，适合各种发质塑造想要的式样。
i. LebeL TRIE EMULSION Co
有效抵抗日光伤害，瞬间灌注充盈水分，达致触感柔滑状态，令造型维持长久轻盈而不垂坠。
j.REDKEN SATINWEAR 02 Prepping Blow-Dry Lotion
带来高达232°C抗热效果，帮助发丝减少摩擦、预防断裂，控制毛躁问题，而留下丝滑触感。