撰文：Keon Yeoh
摄影：Photo courtesy of respective brands
摘要：美容专题
每天做着各种事物的手，每天带去不同地方的脚，可是全身上下最辛劳的部位，自然也是脆弱不已。许多女性费尽心思保养脸蛋，却往往容易忽略能见度、曝光率也不低的手部与足部。在靓丽的漂亮脸蛋下，却有着干燥脱皮的手指头或暗沉龟裂的脚丫子，这份美丽可就要大打折扣！别忘了整体保养务必要有始有终，只要拥有了细嫩柔滑的手足，才称得上体有完肤的100%大美人。
有说“手部是女人的第二张脸”，至于“脚部有人体第二心脏之称”，即使脸庞再美艳漂亮，但伸出一双干燥粗糙的手与脚，难免会让你的美人形象大失水准。对于初次见面的人，都避免不了需与对方握手；在炎夏凉鞋风行的季节，足部自然需要摊在阳光下。因此这些皮肤区域，绝对应该引起足够的重视，其重要性丝毫不亚于脸面，否则只会坏了妳的美丽。
手足保养观念
手心与脚底一样，是整个人体皮肤角质层最厚的地方，由于缺乏皮下脂肪的保护，所以容易产生干燥龟裂的情形；而细致的手背皮肤，甚至比脸颊皮肤还薄！但是没有多少人想过，即使手背比脸部还要娇嫩，但是一般人花费在保养手部的时间，可能只是保养脸部的几分之几而已。
虽然手掌、腿足的皮脂腺分布很少，不过角质层却相当发达，在老废角质层不断堆积下，使得容易变得干燥、老化，甚至看起来蜡黄，肤色可能比脸部更没有光泽。造成这些部位肌肤容易粗糙的原因，除了每天洗手、打电脑、做家事、进食、拿东西、骑脚车、开车、穿鞋袜、走路等种种摩擦动作之下，手足部经日积月累在种种外界环境的考验下，当然会显得日渐受损和衰老。
手部保养常识
做足防晒功夫
大热天时，很多人会习惯性举起手，来阻挡原本照射到脸上的阳光。虽然知道紫外线也会伤害到双手的肌肤，但是很少人会替手部作好防晒功夫，久而久之便让双手在曝晒后变得暗沉，甚至产生晒斑、老人斑等问题。夏天戴手套可以帮助抵挡紫外线；冬天戴手套可以帮助抵挡寒风吹袭。紫外线会穿透玻璃，建议开车时也可以戴上手套，如此便可以避免无辜成为“黑手党”。
减少洗手时数
最好不要让双手长期浸泡在任何清洁剂、溶剂里面，就算是清水也一样。如果必须经常接触清洁剂或其他溶剂，建议戴上手套，以便阻隔对双手的伤害。若不允许戴手套，可以在每次浸泡溶剂等液体后，赶紧清洗干净，并擦上护手霜来保养。需要常做家事人士，尽量将家事集中在一个时间合併做完，减少碰水与洗手的次数、时间，并记得做家事时戴上手套，彻底保护双手。
进行养护手续
可以早晚两次，先以温水冲湿双手、使用中性温和清洁产品洗净，再以温水将手冲干净，尽快用干毛巾将水分擦干，避免水分蒸发会带走手上原有的水分，而使双手更加干燥。在每次洗手后，涂抹护手霜等手部保养品，帮助双手更加饱水细致。如果没有手部专用保养品的话，只要早晚保养脸部时，将多余的保养品涂抹擦拭双手即可。
定期去除角质
在一些特别日子或重要场合，渴望迅速打造出纤纤玉手，不妨每周定期进行一次手部去角质。晚上睡觉前，帮双手涂抹一层护手霜后，以保鲜膜包裹手指，再使用热毛巾缠住双手，持续热敷5分钟，再卸下毛巾及保鲜膜，最后轻柔按摩双手，将护手霜擦匀即可。或者在双手擦上护手霜，再戴着绵质手套上床睡觉，将可收取意想不到的效果。
足部保养常识
改善脱皮状况
不少人都会被足部脱皮的问题伤脑筋！轻微脱皮现象可以透过每天擦果酸、水杨酸乳液，或定期做足部去角质来改善。如果脚趾、脚底等地方有严重脱皮状况，有可能是霉菌感染、香港脚、湿疹等病症，建议向专业医师求诊，涂抹外用药膏治疗，切勿自己拔除脱皮，以免破皮产生感染。
化解干燥龟裂
很多人在冬天有足部皮肤龟裂的情形，原因是冬季气候干燥，洗澡时水温偏高带走过多油脂，加上脚底的皮脂线分布较少，无法分泌适当的油脂保护足部皮肤所造成。建议可以涂抹适当的身体乳液、护脚霜，来滋润足部肌肤，并利用鞋袜保暖，减少碰触冷水、冷风的机会。
应对厚皮长茧
让许多人烦恼的脚皮过厚、长茧的问题，则建议通过定期去角质的保养，在洗澡时，使用泡石、磨砂膏、毛刷等去角质辅助工具，每周做1到2次，帮助脚底周围的角质代谢，以免产生皮肤长厚皮、粗茧或蜡黄的现象。
优选舒适鞋履
如果脚有长茧的困扰，便要检查本身穿的鞋是否有问题，避免穿高跟与不合脚的鞋子。现代人一天穿鞋的时间至少8至9小时，应该依照自己的脚形特征、场合需求不同来穿戴。不合脚、材质劣、透气差的鞋类，除了穿着不适外，更会让足部摩擦红肿、破皮、长茧、闷热等而寸步难行，严重者还会产生足部皮肤疾病；选择舒适的鞋子，才能让脚丫舒畅健康！
手足保养用品
目前市面上售卖的手足护肤产品，依照基质可分为“O/W油溶于水”与“W/O水溶于油”2种。多数手足护肤霜都属于油溶于水的剂型，添加羊毛脂成分，具有含水量大、触感舒适的特性。水溶于油的剂型，则拥有较好的润泽保湿效果，使用上却易有黏腻感觉，会降低使用欲望。
不管是针对手部或是足部，良好的保养霜都需要具备提供水分与修护皮肤的功能。手足护肤霜中的常见抓水成分，诸如甘油、丙三醇、胺基酸、尿素等，可以保留皮肤60%的水分，让皮肤水润细滑。另外的成分大多为硅胶油、植物油、脂肪酸、凡士林等油脂类，能为皮肤提供保护膜，避免水分快速挥发。较好的护手油脂成分会容易渗透至皮肤角质层，不致产生过份油腻感。
